Осознанность – это 3 простых вопроса, на которые ты должен ответить себе в любую минуту:
кто я?
что я сейчас делаю?
зачем (для чего) я это делаю?
Если у тебя есть Большая Цель – ты уже считай проснулся. Такой маяк не даст заблудиться в желаниях. «Плыви на шум прибоя».
Если Цели нет, то подумай над словом Долг. Чаще всего это одно и то же. Где Долг, там и Цель.
Сразу подпрыгнешь, как только мелькнёт в сознании «я НЕ выполняю свой долг».
Осознанность – намагничивание, упорядочивание, катализатор действий.
Рефлексия, наоборот, бесцельное пережёвывание своих чувств и ощущений.
А тем, кто ложится спать – спокойного сна. https://vkvideo.ru/video-24565084_456244485
2022-10-09
LaborGit:
Dzen:
Max:
VK: